Ako často by ste mali vykonávať vodné procedúry pre hlavu?

Účesy

Chlapci, dali sme svoje srdce a dušu do Bright Side. Ďakujem za to,
že objavíš túto krásu. Ďakujem za inšpiráciu a husiu kožu.
Pripojte sa k nám na Facebooku a VKontakte

Volám sa Polina a moja starostlivosť o vlasy spočíva v každodennom umývaní vlasov. Závidím ľuďom, ktorí dávajú vlasom kúpeľ raz za týždeň alebo menej, pretože tak šetria toľko času. Kaderníci tiež tvrdia, že časté umývanie je škodlivé: paradoxne mazové žľazy začnú pracovať ešte aktívnejšie, aby vyrovnali nedostatok mazu, a vlasy sa znečistia kozmickou rýchlosťou..

Aby som prelomila tento začarovaný kruh, rozhodla som sa pokúsiť si týždeň neumývať vlasy, ale zároveň vyzerať štýlovo a povedať čitateľom časopisu Bright Side o výsledkoch experimentu. Špeciálna podmienka: Všetky účesy si musím urobiť sám a venovať im denne nie viac ako 15 minút, to znamená v rovnakom čase, aký je potrebný pri vodných procedúrach.

Stav vlasov počas experimentu

Deň 1. Dokonalá čistota

Dnes ráno som si umyla vlasy a neurobila som styling. Čisté vlasy sú krásne svojou sviežosťou. V plánoch je práca a stretnutie s priateľom. Iba som sa osušil sušičom vlasov a časť šoku som zaistil sponkou do vlasov. Podľa mňa to dopadlo veľmi pekne.

  • Použité: luk barrette.

Deň 2. Kučery

Pre zachovanie sviežeho vzhľadu vlasov odporúčajú stylisti zmeniť rozchod. Krútením kučier som ich dal na neznámu stranu. Tajomstvo je jednoduché: pramene si zvyknú na určitú pozíciu, strácajú objem v koreňoch a špinia sa najviac na mieste obvyklého lúčenia. Jeho posunutím som získal hlasitosť, čistý vzhľad a ľahký obraz, ktorý mi hral do karát: vodiči mužského pohlavia ma pustili cez cestu v zápchach a manžel ma večer pozval do kina.

  • Použité: kužeľová kulma.

Deň 3. Nízky chvost

Od včera mám stále viditeľné zvyšky kudrliniek a rozhodol som sa to využiť. Pri korienkoch som urobil bouffant, aby som skryl viditeľnejšiu časť neumytých vlasov, a uviazal som si nízky chvost. Túto jednoduchú štruktúru som zafixoval lakom a korene som prekryl slnečnými okuliarmi - to všetko pomohlo skryť, že hlava nebola prvá sviežosť. Vyzeral som veľmi obchodne a pracoval som produktívne. Večer som mal naplánované rodinné stretnutie a bol som na to viac ako pripravený..

  • Použité: gumička, slnečné okuliare, lak na vlasy.

Deň 4. Pľuvať

Moja hlava je vyslovene špinavá a na skrytie som použil suchý šampón. Toto je alternatíva k dôkladnému umývaniu. Suchý šampón vytvára okolo mastných vlasov obal, vďaka čomu bude hlava na chvíľu pôsobiť čisto. Ale aj tak som si netrúfal nechať si vlasy rozpustené a zapletal si vrkoč. Životný hack: čím je opletenie hrubšie a neopatrnejšie, tým lepšie zakryje zatuchnuté vlasy. S týmto účesom som išla do posilňovne - veľmi pohodlná, nič mi neprekáža.

  • Použité: guma, suchý šampón.

Deň 5. Gulka

Po včerajšom vrkoči mám svetelné vlny. A rozhodol som sa, že najlepšou voľbou pre dnešok je ľahké česanie vlasov v koreňoch, aby získali ďalší objem, a potom ich skrútenie do škrupiny. Mimochodom, ak máte skutočne špinavú hlavu, ako je tá moja, a nemáte čas si ju umyť, zamerajte sa na červené pery. To odvádza pozornosť od účesu. Mal som to tak.

  • Použité: elastické, neviditeľné, vlásenky.

Deň 6. Zväzok

Dnes má manžel narodeniny - veľký dôvod, aby ste vyzerali slávnostne. Nikdy som si nemyslela, že je také ľahké urobiť večerný účes. Jednoduché ako jedna-dve-tri. Orezala som korene (boli to oni, ktorí celým svojím vzhľadom ukázali, že sa neumývali 6 dní), pozbierala som chvost a zabalila som si vlasy na volumetrický valček. Pretože kombinácia štýlov je dnes v móde, vyzeral by tento styling dobre aj so športovým oblečením..

  • Použité: vlasový valec, vlásenky, elastické.

Deň 7. Príslušenstvo

Za slnečného dňa je hriechom neísť na prechádzku. Toto budem robiť dnes. Na maskovanie mastných vlasov od korienkov po končeky som potreboval ťažké delostrelectvo - šál. Zvolila som veľmi svetlý, aby priťahoval oči. Účesy so šatkou vyzerajú dobre na zhromaždených aj voľných kučerách. Zhromaždil som ten môj do drdola a zaistil ho neviditeľnosťou.

  • Použité: elastické, neviditeľné, šál.

výsledky

Aj keď to bolo pre mňa morálne ťažké, experiment mi určite prospel:

  • Dala som vlasom prestávku od neustáleho umývania;
  • práca mazových žliaz sa zlepšila a pokožka hlavy začala produkovať menej tuku;
  • teraz moje vlasy zostávajú čerstvé po dobu 3-4 dní;
  • spolu s ukončením umývania som prestal každý deň používať sušič vlasov a vlasy sa stali pružnejšie;
  • Všimla som si, že vlasy sa stali viac lesklé. Keď už stačil prírodný maz a prestal som ho zmývať, pri česaní sa rozdeľoval po celej dĺžke a zvlhčoval končeky;
  • Začal som sa venovať vlasom a používal doplnky
  • a dostal veľa komplimentov.

Ako často by ste si mali v skutočnosti umývať vlasy? Ak si vlasy umývate každý deň, prečítajte si tento text.

Mnoho dievčat si umýva vlasy každý deň alebo každý druhý deň, inak vyzerajú vlasy špinavo a mastne. Je to bezpečné? Rozhodli sme sa prísť na to, ako často si môžete vlasy umývať, aby ste im neubližovali.

Prečo vlasy vyzerajú mastne?

Počas dňa pokožka hlavy vylučuje asi 20 gramov kožného mazu, ktorý preniká do vlasov a chráni ich pred vysušením. Kožný maz je pre zdravé vlasy veľmi dôležitý - zabraňuje nadmernému vysúšaniu a lámaniu našich vlasov. Ale práca žliaz je individuálna vec, takže niekoho vlasy vyzerajú po troch dňoch čisté, zatiaľ čo niekoho vlasy už do večera vyzerajú ako cencúle.

Hlavné pravidlo umývania vlasov

Mnoho dermatológov a trichológov sa zhoduje, že rovnaké riešenie pre frekvenciu vlasov jednoducho neexistuje. Pre každého ale platí jedno pravidlo: každodenné umývanie vlasov je škodlivé.!

Takže príliš časté umývanie vlasov môže spôsobiť viac škody ako úžitku. V takom prípade sa človek môže stretnúť s tým, že čím častejšie si umýva hlavu, tým rýchlejšie sa zašpiní. Faktom je, že pri častom umývaní vlasov začnú mazové žľazy produkovať viac tuku - taký je začarovaný kruh.

Ako zistiť, ako často si umývať vlasy?

Už sme si vyššie poznamenali, že všetko je individuálne. Aby ste pochopili, ako často si musíte vlasy umývať, zamerajte sa na tri faktory:

  1. Typ pleti. Najmenšie šťastie majú majitelia mastnej pokožky - musia si vlasy umývať trikrát týždenne. Ak máte normálnu alebo suchú pokožku, je celkom možné umývať si vlasy najviac dvakrát týždenne..
  2. Textúra vlasov. Hrubé alebo krepovité vlasy sa neznečistia tak rýchlo, ako sa kožný maz nerozšíri tak rýchlo od korienkov po celej dĺžke vlasov. Ľudia s jemnými a rovnými vlasmi by si mali vlasy umývať dvakrát týždenne..
  3. Typ účesu. Ak si farbíte vlasy, je to ďalší faktor, ktorý môže mať vplyv na to, ako často sa umývate. Ovplyvňuje to aj dĺžka vlasov. Spravidla si vlasy nebudete môcť často umývať až po päty - je to príliš namáhavé.

Najlepšie je preto vlasy si umývať zhruba raz za tri dni. Alebo menej často - ak vám to vyhovuje.

Ako prejsť na tento režim umývania vlasov?

Mnohí z nás sú zvyknutí sprchovať sa každý deň, preto sa tieto odporúčania môžu zdať príliš radikálne. Áno, zo začiatku to bude ťažké, ale musíte to vydržať pár týždňov - práca mazových žliaz sa normalizuje a budú vylučovať menej tuku. Výsledkom sú čisté a zdravé vlasy. A ušetrite šampón.

Ďalší malý tip - ak nemôžete odísť z domu s rozcuchanými vlasmi, potom vyskúšajte suchý šampón. Dodá objem a odstráni mastný lesk.

Nalíčiť. Starostlivosť o pokožku a vlasy. Manikúra

Takto som vyzerala pred pokusom o umývanie vlasov iba vodou.

Mnoho ľudí teraz hovorí o nebezpečnosti chemikálií pre domácnosť vrátane šampónov. Chcela by som sa starať o vlasy bez použitia akýchkoľvek chemikálií. Moja osobná skúsenosť mi však hovorí, že žĺtky, ražná múka a iné prírodné prostriedky sú dobré ako dočasné umývanie vlasov, ale pri ďalšom používaní môžu tiež vysušiť pokožku hlavy a spôsobiť nepríjemné pocity. To sú lieky, nie „šampón“ na časté používanie, pomyslel som si. Zvieratá žijúce v ich prirodzenom prostredí sa kúpu vo vode bez mydla a ich srsť je lesklá a hodvábna. Vlasy malých detí sú schopné zostať čisté aj po umytí obyčajnou vodou. Možno si dospelý dokáže udržať vlasy čisté iba pomocou vody? Aby som tieto predpoklady potvrdil alebo vyvrátil, rozhodol som sa uskutočniť vlastný experiment..

Vzdal som sa akýchkoľvek prostriedkov na umývanie vlasov, aby som vyskúšal, či si človek, ktorý vedie vegetariánsky životný štýl a stravuje sa väčšinou živo tepelne nespracovaným jedlom, dokáže udržať zdravie a krásu vlasov iba pomocou vody. Mesiac si umývam hlavu obyčajnou vodou z vodovodu a hovorím o svojich dojmoch.

Priebeh pokusu o umývaní vlasov iba vodou, bez šampónu a iných prostriedkov

Deň 1. (12. januára) - Prvýkrát som si vlasy umyla vodou. Existuje pocit niektorých neumytých vlasov.

Deň 2 - Ráno som si vlasy opäť umyla. Vlasy nie sú mastné, ale matné, poslušné.

- Ráno som si umyla vlasy. Pri umývaní sa vlasy zdali mastné, ale tuk nebolo možné zmyť iba vodou. Nepoužíval som šampón ani múku, aj keď som chcel)). Ale keď boli vlasy suché, boli nadýchané a poslušné. Vyzerajú čisto, hoci v nich nie je žiadny lesk a na dotyk pôsobia zvláštne a neobvykle. Všetka mastnota cítená pri umývaní niekde zmizla. Predpokladám, že tuk sa mohol do vlasov vstrebať ako prírodný lubrikant.

Takto vyzerali vlasy po umytí a vyčistení. Na fotografii vyzerajú dostatočne čisto, však? Fotografovali ma pri okne, takže osvetlenie dalo vlasom trochu červenkastú farbu (nefarbenú). Fén nepoužívam dlhé roky.

- Vlasy nie sú vôbec mastné, takže som si najskôr myslela, že si ich dnes neumývam. Do večera však začali vyzerať špinavšie a v čase príchodu manžela sa rozhodla umyť si vlasy. Keď vstúpil, ukázal som sa pred ním v novom obraze...

V tento deň som našiel na internete článok od ženy, ktorá na sebe urobila podobný experiment. Tiež som si mesiac umýval vlasy iba vodou bez mydla, napriek tomu som však urobil krok ďalej a nechal som hrebeň pre toto obdobie! Nikdy som o tom nerozmýšľala, pretože moje vlasy sa väčšinou jednoducho zamilujú! Stojí za to prejsť sa v miernom vánku bez pokrývky hlavy alebo vláseniek / gumičiek (ako inak, ak vlasy nie sú dostatočne dlhé?) A budete si ich musieť doma päť minút rozmotávať... Hrôza. Avšak po tom, čo som sa vzdal výrobkov na umývanie vlasov, okamžite som si všimol, že moje vlasy začali byť poslušné: keď ich česáte, stále ležia. Všeobecne som začal byť zvedavý, čo by sa stalo, keby som si vlasy nečesal raz...

Stalo sa toto. Na tejto fotografii môžete vidieť moje vlasy pred česaním. Sú už úplne suché, aj keď vyzerajú ako mokré.

V skutočnosti som bol šokovaný! Nikdy som sa nevidel tak kučeravý! Točená pred zrkadlom, ohromená tým, čo sa ukázalo, moje vlasy sú schopné bez akejkoľvek kulmy. Väčšinou som si stále mokré, polosuché vlasy česala vždy hrebeňom a nič také som nepozorovala. Pohľad je samozrejme veľmi chlpatý a chaotický)) Myslím si, že je to preto, lebo moja hlava je sklonená a vlasy mi vyhadzuje dopredu. Inokedy by ste si mali vyskúšať umyť si vlasy v stoji, aby sa vám pri umývaní menej zamotávali..

Čo sa však stane, ak po tom, čo si vlasy necháte vysušiť bez hrebeňa, vlasy neskôr vyčesáte? Pozri.

Aké čisté sú vlasy, ťažko povedať. Bez mydla a šampónu nie sú hodvábne, ale skôr drsné na dotyk. Preto sa zdajú byť čisté, ale akosi čisté iným spôsobom, ak to tak môžem povedať... Nie je to obvyklé. Nemastia, aj keď sa tak cítia pri umývaní. Aj voda na dlaniach sa zhromažďuje v pravidelných guľatých kvapôčkach, akoby boli ruky v niečom mastnom. Vlasy sú pri umývaní lepivé a po vysušení sú veľmi dobre zvládnuteľné, ale zjavne nie sú mastné.

Deň 6 - na hlave žiadne mydlo. Ráno vyzerali vlasy normálne, ale do večera to už nebolo také dobré. Poznamenala, že výskyt svrbenia hlavy sa začal objavovať čoraz menej po odmietnutí šampónu. Dnes som sa skoro nepoškriabal.

Deň 7. - Ráno som si vlasy umyl v sprche. Ukázalo sa, že je ťažšie ich takto umyť. Oveľa pohodlnejšie a efektívnejšie je umývať v umývadle. Dnes ešte stále existuje pocit, že máte nejaké korene. Na fotografiách vzhľad vlasov po umytí (prvé) a po vyčesaní (druhé).

Čo sa nemôže tešiť, je to, že svrbenie konečne pominulo!

- Veľmi dôkladne som si umyla vlasy v umývadle. Zároveň venovala veľkú pozornosť ani nie tak umývaniu vlasov, ako samotnej hlave - dobre si ich drgla a masírovala. Vo výsledku sa ukázalo, že tuk z povrchu kože bol na vlasoch: keď sa vysušili, bolo zrejmé, že sú mastné už pri korienkoch. Ale zvyšok dĺžky vlasov sa prvýkrát po niekoľkých dňoch od začiatku experimentu stal jemným a príjemným na dotyk..

Do večera začali vlasy vyzerať horšie, mastnejšie..

Chápem, že aj keď si stále musíte každý deň umývať vlasy, aby ste vyzerali slušne.

- Úprimne povedané, keď som si ráno umyla vlasy, na minútu bola túžba použiť mydlo: vlasy počas umývania sú trochu lepkavé, prsty sa do nich zamotávajú, nešmýkajú sa. Po mnohých rokoch šampónovania sa táto metóda javí ako neobvyklá a nepohodlná. Ale keďže som sa prihlásil na experiment, teraz nie je čas na ústup, budem pokračovať v tom, čo som začal.

Ale keď som mala vlasy suché a česala som ich, čakalo ma milé prekvapenie. Prvýkrát po umytí vlasov bez špeciálnych produktov sa vlasy stali objemnými a nadýchanými, akoby som použila šampón! Na dotyk sú oveľa mäkšie ako v predchádzajúcich obdobiach. Pri korienkoch bol menej výrazný, ale po zvyšok dĺžky boli vlasy dokonca hodvábne! Ak sa predtým vlasy zdali matné, teraz sa začal objavovať lesk.

Treba si uvedomiť, že paradoxne sa mi pri použití šampónu vlasy vždy ťažko rozčesávali, veľmi sa mi zamotávali, že ma to niekedy unavilo a spravilo krátky zostrih. Teraz, hneď ako som ich začal kúpať v obyčajnej vode, sa vlasy okamžite ľahko rozčesávali..

Ďalšie plus - hlava prestala svrbieť. Pokiaľ ide o vypadávanie vlasov, môžem povedať, že aj keď je prítomné: na hrebeni ich zostáva pomerne veľa. Existuje však aj proces nového rastu vlasov. Práve teraz som si všimol, že keď sú vlasy rozdelené, už viac „nežiaria“, ako to zvyčajne býva, vyzerajú ako malý pásik. Tieto zmeny naznačujú aktívny rast „podsady“ a môžu sa iba radovať.

Našiel som aj video z prejavu Victorie Butenkovej, ktoré potvrdzuje rozumnosť môjho experimentu.

- Posledné dni som si vlasy umýval každý deň. Vlasy skutočne zostali bujné, nadýchané, objemné, myslím si, že si skutočne zvyknú na nové „prostriedky“ na umývanie, teda na ich absenciu. Výsledok začína potešovať a každý deň - čoraz viac!

Dnes som sa rozhodla vlasy si neumývať: vlasy sa mi zdajú na dotyk pri koreňoch trochu špinavé (nie mastné, ale tuhšie, s prirodzeným mazaním), ale navonok vyzerajú celkom slušne. Okrem toho sa domnievam, že umývanie vlasov každý deň, aj keď len vodou, je príliš veľa, príliš často, a preto je potrebné pomaly, ako si vlasy a pokožka hlavy zvyknú, pomaly zvyšovať intervaly medzi umývaním vlasov..

Takto vyzerajú vlasy dnes ráno, druhý deň po umytí. (Osvetlenie je umelé, pretože sa mi javí ako červené))

Deň 13 - Uplynula polovica času, ktorý som určil na experiment s vlasmi (mesiac). Stále nie som vôbec sklamaný, že som začal s týmto výskumom, a teším sa s optimizmom..

Dnes, tretí deň po umytí, vlasy vyzerajú špinavé, ale na dotyk - hodvábne, hladké, živé! Jedným slovom príjemné. Myslím si, že teraz si mám umývať vlasy vodou menej často - každý druhý deň, aby mala pokožka možnosť prispôsobiť sa novému rytmu a prispôsobiť sa novým podmienkam života vlasov. Mazové žľazy dáva človeku príroda z nejakého dôvodu, zamysli sa. Ich tajomstvo je dôležité pre výživu a ochranu vlasov. Dodáva im tiež lesk. Preto nie je potrebné proti tomu tak dôsledne bojovať, každý deň si vlasy umývať mydlom, šampónom, ba dokonca iba vodou..

Na fotografiách nižšie môžete vidieť vzhľad mojich vlasov dnes pred a po umytí vlasov..

Zatiaľ sa budem snažiť umývať si vlasy každý druhý deň a potom plánujem ešte predĺžiť intervaly medzi vodnými procedúrami. Drž mi palce!

- Ako som písal minule, chcel by som si vlasy umývať vodou každý druhý deň, ale v skutočnosti sa ukázalo, že toto rozhodnutie bolo trochu predčasné. A ak zvládnete pár dní chodiť bez použitia vodných procedúr, potom sa nabudúce ukáže, že umývanie vlasov iba vodou sa ukáže ako oveľa náročnejšie ako obvykle. V tejto súvislosti si musíte ďalší deň vlasy umyť a vyvíja sa nasledujúci režim: každý druhý deň, každý deň, každý druhý deň, každý deň. No nič. Pre mňa nie je dôležitý plán, ale normálny vzhľad a pohoda. Podľa všetkého je ešte stále príliš skoro na to, aby ste predlžovali intervaly medzi vodnými procedúrami..

21. deň - začnem spoveďou: dnes som si prvýkrát po troch týždňoch umyla vlasy nielen vodou, ako býva zvykom, ale uchýlila som sa k použitiu ražnej múky. Viem, plánoval som, že nebudem nič také robiť celý mesiac, ale cítil som to urgentne..

Za posledné tri dni, aj keď som si vlasy umýval každý deň, sa mi ich nepodarilo adekvátne opláchnuť pri korienkoch. Včera, aj keď som sa kúpala a usilovne venovala pozornosť umývaniu hlavy a vlasov, som stále mala rovnaký, nie veľmi šťastný výsledok. Vlasy neboli umyté, bohužiaľ... Po celej dĺžke zostali lepkavé a pri pohľade na prameň bolo vidno, ako dobre sa na ne prilepujú čiastočky prachu. Vlasy bolo ťažké česať, v posledných dňoch sa opäť veľmi zamotávali a hrebeň sa veľmi rýchlo špinil. Vysvitlo, že voda mi už nepomôže a bude sa to len zhoršovať..

Nemôžem spoľahlivo povedať prečo, ale ukázalo sa, že prvé dva týždne sa vlasy celkom adekvátne zmývali vodou a v určitom okamihu sa začali viac špiniť. Možno kvôli tomu, že som zmenil rytmus prania z denného na každý druhý deň. Alebo možno zjedla niečo tučné (boli semená) a zvýšený metabolizmus tukov... Možno si celkovo pre experiment vybrala nie najvhodnejší okamih: súčasne s prechodom na kompletnú stravu v surovom stave. (Shemshuk píše, že pri prvom prechode začne ľudská pokožka odstraňovať nahromadené toxíny a zvyšuje sa potreba kúpania). Nemôžem povedať, že surová strava je pre moje telo novinkou, len sa stala stabilnejšou a bez prerušenia. K zmenám v pohode počas týchto troch týždňov skutočne došlo (viac v mojom denníku), takže je možné, že svoju úlohu zohrala aj výživa, ktorá ovplyvnila stav vlasov..

Všeobecne ma trochu rozladilo, že plánované obdobie ešte neuplynulo, a po váhaní som sa rozhodol umyť si vlasy ražnou múkou. K mydlu a šampónu z obchodu sa v zásade nechystám vrátiť, a preto som si vybral tento prírodný a predtým testovaný (prečítaný) produkt. Naozaj som dúfal, že mi pomôže čo najčistejšie umyť vlasy a pokožku hlavy..

Nie je to zlá šanca otestovať ražnú múku v akcii, však? Tí, ktorí ešte neverili v zázračné schopnosti ražnej múky zriedenej s vodou ako „šampónom“ - vyzerajú. Na prvej fotografii moje vlasy plačú o pomoc pri čistení, hoci boli nedávno umyté, a na druhej už čisté a vzdušné, po dnešných vodných procedúrach ražnou múkou. Je rozdiel?

Vlasy boli perfektne umyté aj pri korienkoch (bolo ťažké iba zmyť všetky zrnká ražnej múky bez toho, aby po nich zostali nejaké zvyšky). Sú opäť ľahké, nadýchané, čisté - veľmi príjemný pocit! Takže si to chcem nechať dlhšie! Experiment však pokračuje. Oficiálne to navyše predlžujem o ďalší mesiac, pretože tridsať dní, ako ukazujú skúsenosti, je príliš krátka doba na to, aby si vlasy a pokožka hlavy za nových podmienok stihli reorganizovať svoju štruktúru. Naďalej si vystačím iba s vodou, aby som mal vlasy čisté a poviem ti, aké metamorfózy ma napadnú v najbližších dňoch. Chcem skúsiť znova vstúpiť do umývacieho režimu každý druhý deň. Čo sa stane - čoskoro sa dozviete

Pre uľahčenie čítania hľadám novú stránku, ktorá by popisovala experiment -. Dobudúcna!

Všetci v detstve čítame rozprávku o Moidodyrovi a vieme, že „musíme, musíme sa umývať ráno a večer“. Ak si totiž svoje telo neumývate niekoľko týždňov, veľmi skoro sa vám bude vyhýbať ako od zadku, navyše sa objaví charakteristická vôňa. A vlasy? Nedajú sa umývať týždne a mesiace? Na túto otázku je ťažké odpovedať. Niektorí tvrdia, že umývanie vlasov raz týždenne je pre kultivovaného človeka normou, iní navrhujú experiment, v ktorom sa zdržia umývania vlasov až po tieto mesiace. Kto má pravdu a čo sa stane, ak si vlasy nebudete dlho umývať?

Prečo si vôbec umývať vlasy

Mohla by sa zdať zvláštna otázka - samozrejme, udržiavať vlasy čisté! Podľa dermatológov sa navyše pri umývaní vlasov masíruje pokožka hlavy, čo má priaznivý vplyv na stav vlasov. Ak vezmeme do úvahy skutočnosť, že väčšina z nás žije v meste, kde jazdia autá, fajčia cigarety a v reštauráciách sa vyprážajú steaky a koláče, ktorých vôňu okamžite absorbujú naše vlasy, otázka sa môže zdať hlúpa. Kto chce komunikovať s človekom, ktorého celá hlava páchla dymom alebo lacným rastlinným olejom? Záver: hlavy si umývame predovšetkým kvôli vlastnej hygiene a udržiavaniu tela v čistote.

Inak bude všetko vyzerať asi takto:

Živé príklady

Bez ohľadu na to, ako odborníci tvrdia, že ak si vlasy dlho neumývate, ľahko si na hlavu zaobstaráte matný a mastný hrnček, ktorý sa nedá roztrhnúť, niektorí odvážlivci sa aj tak rozhodnú pre takýto experiment. Napríklad táto Britka si 5 rokov neumývala vlasy a nerobila si nijaké posilňujúce vlasové masky. Podľa ženy vlasy vyzerajú skvele! Tu je jej fotka.

A tento budhista si neumýval vlasy už 70 rokov..

Podľa ich príkladu nasledovalo niekoľko ďalších. Všeobecný verdikt znie: naozaj si nemôžete umývať vlasy rok alebo týždeň. Nestane sa im nič hrozné, neopadnú a nebudú rásť rýchlejšie. Je to len to, že spočiatku budú veľmi, veľmi špinavé, skôr ako vegetácia na hlave bezdomovcov, ale ak vydržíte 3-4 týždne, vlasy sa vrátia do predchádzajúceho stavu. Je to spôsobené tým, že mazové žľazy na hlave zvyknú pracovať v určitom rytme, poznajúc približný harmonogram šampónovania. Keď náhle telo stratilo čistenie, pomstou najskôr vydá tuk potrebný pre vlasy a potom sa všetko vráti do normálu. Do mesiaca sú vlasy špinavé, ale nie v horšom stave, ako boli pred umytím. Nájdená a udržiavaná rovnováha tukov.

Trend roka

Blogeri nadšene píšu o trende roka - hnutí za prirodzené vlasy s názvom No Poo (úplne - bez šampónu). Apologéti tohto hnutia si sú istí, že šampóny sú zdraviu príliš škodlivé, pretože obsahujú škodlivé látky - parabény a silikóny. Takže jedna z aktívnych účastníkov tohto hnutia, dievča menom Ofeli, píše na svojom blogu, že si už dávno prestala umývať vlasy šampónom a cíti sa skvele. Namiesto šampónu používa Opheli čistú vodu a sódu. Vlasy príležitostne opláchnite jablčným octom a naneste masku z modrej hliny. Jej priateľka Natalie si vlasy vôbec neumýva, najradšej ich čistí prirodzene, na vzduchu..

Aj významní dermatológovia sú tým šokovaní. Veria, že toto hnutie je len akousi sektou, ktorá ľuďom vnáša nedbalý životný štýl. Lekári sa už nikdy neunavujú opakovať, že ekológia v meste už nie je rovnaká, aby sa vlasy samy čistili a obnovovali. V našej dobe najmodernejších technológií a celosvetového znečistenia je potrebné vlasy jednoducho vyčistiť nasilu. A takto vyzerajú horliví prívrženci novej metódy. Vlasy na prvý pohľad nevisia ako cencúľ, ale ani sa nelesknú. Čo bude ďalej? Možno je predsa len lepšie umyť sa?

Liečba ľudovými prostriedkami

Existuje aj iný spôsob, ako sa zaobísť bez šampónovania, ale nie je to také radikálne ako v systéme No Poo, aj keď nesie podobný názov - Low Poo (doslova - „malý šampón“). Možno ide o kompromis medzi úplným odmietnutím šampónovania a šampónovaním parabénmi. Prívrženci nízkeho poa si umývajú vlasy buď organickou kozmetikou, bez parabénov a síranov, alebo prírodnými prípravkami - sódou, citrónovou šťavou, odvarom z harmančeka a šípok, vodou s lopúchovým olejom atď..

A napriek tomu, ako samy ženy pripúšťajú, je výber medzi No Poo a Low Poo niekedy ťažké urobiť aj pre najpokročilejšiu dámu z hľadiska boja za prirodzenosť a ekológiu. Hlavné však je, že sa v spoločnosti neobjavuje s prašným a mastným kúskom na hlave. Ak sú vaše vlasy husté a zdravé, umývania sa nevzdávajte. Stačí predĺžiť interval medzi týmto postupom.

Video

Dobrý deň, vážení čitatelia našich stránok. Dnes vám povieme, ako často by ste si mali umývať vlasy, koľkokrát týždenne je to dovolené robiť, aby ste im nepoškodili vlasy. Ako často by si mali muži a ženy umývať vlasy.

V priebehu rokov sa postoje k hygiene všeobecne a najmä k umývaniu vlasov v priebehu storočí zmenili. V Rusku bolo tradíciou, že naše pra-pra-pra-babičky chodili do kúpeľov raz týždenne. Ale napríklad pre krásne dámy európskych krajín stredovekého obdobia bolo normou umývať sa iba niekoľkokrát v živote: v deň krstu a v deň svadby (tadiaľ, mimochodom, išla móda pre malé psy). Aké požehnanie, že morálka sa zmenila v modernej spoločnosti. Teraz máme právo rozhodnúť sa sami, kedy je čas si vlasy umyť, ale ak dodržíte nejaké tipy, môžete obrátiť obvyklý postup v prospech.

Faktory ovplyvňujúce frekvenciu umývania vlasov

Na otázku, koľkokrát týždenne si máte vlasy umývať, neexistuje jednoznačná odpoveď, a nemôže byť, pretože to ovplyvňuje veľa rôznych faktorov. Tu sú kľúčové:

  • štrukturálny typ vlasov (suché, normálne, mastné);
  • ich dĺžka;
  • profesia a rytmus ľudského života;
  • klimatické podmienky a ročné obdobia.

Suché vlasy

Tie, ktoré majú suché vlasy, je potrebné starostlivo strážiť a chrániť. Je potrebné mať na pamäti, že umývanie vlasov, sušič vlasov, kulma, žehlenie, chemické prostriedky na starostlivosť o vlasy - to všetko má deštruktívny vplyv na štruktúru vlasov. Preto pre tento typ vlasov bude relevantné týždenné umývanie vlasov. Pretože hlavnou úlohou je zachovať hladinu vlhkosti a výživných látok suchých vlasov, odporúča sa používať jemné zvlhčovacie šampóny a tiež rôzne balzamy a masky na báze oleja..

Mastné vlasy

Ak sú vaše vlasy mastné, je najprijateľnejšie ich umyť, keď sa znečistia. Okrem toho, že zatuchnuté vlasy vyzerajú neupravene, sú škodlivé aj zo zdravotného hľadiska. Faktom je, že najčastejšie je rýchle znečistenie vlasov neoddeliteľné od mastných lupín. A hoci je lepšie liečiť seborrheu pomocou liekov, stále existuje niekoľko univerzálnych rád. Platí to najmä pre tých ľudí, pre ktorých to bolo výsledkom nesprávnej starostlivosti o vlasy..

  • denné šampónovanie má negatívny vplyv na prácu mazových žliaz, z toho sa vlasy iba viac mastia. Preto sa vždy, keď je to možné, musíte usilovať o čo najmenší kontakt s nimi..
  • vylúčte mastné balzamy na vlasy zo systému starostlivosti (pre mastné vlasy je problém s česaním najčastejší irelevantný). Ak bude situácia úplne beznádejná, potom sa použitie suchého šampónu môže stať alternatívou k obvyklému šampónovaniu..
  • Dechtový šampón alebo mydlo je vynikajúci prostriedok na ošetrenie seborey a lupín.

Normálny alebo kombinovaný typ

Šťastní majitelia normálnych vlasov majú najviac šťastia zo všetkých, pretože sa ich vlasy rýchlo nezašpinia a zároveň vyzerajú najzdravšie a najvyhľadávanejšie. Optimálne je šampónovanie v intervaloch. o päť dní.

Ako často by si mal muž umývať vlasy

Moderný rytmus života nás naučil sprchovať sa každý deň, a to je skutočne hygienická norma, ale to nemá nič spoločné s vlasmi. Denné šampónovanie negatívne ovplyvňuje rovnováhu pH vašich vlasov.

Muži sa na druhej strane teraz všeobecne snažia používať univerzálne výrobky 2 v 1, ktorými sú údajne šampón aj sprchový gél. Je to veľká chyba, pretože každodenné používanie tak silného produktu bude pre vlasy škodlivé. Je lepšie uprednostniť šampóny, ktoré obsahujú prírodné oleje.

V závislosti od štruktúry vlasov sa mužom odporúča, aby si vlasy umývali najviac 1-krát za 2 dni..

Ako často umývať vlasy ženy

Ženy by sa tiež mali čo najviac vyhýbať dennému šampónovaniu, pokiaľ nepoužívajú chemické prostriedky na starostlivosť o vlasy (laky, gély, peny). V takom prípade je naopak potrebné vlasy očistiť od účinkov týchto deštruktívnych prvkov, až potom by sa mal zvoliť jemný šampón špeciálne navrhnutý na každodenné použitie..

Pokúste sa znížiť frekvenciu umývania vlasov na raz za 2 dni. Doprajte svojim vlasom čas, aby si na ne zvykli, aby sa vám nestali také strapaté.

Názory odborníkov na umývanie vlasov

Lekári-trichológovia, kategoricky proti každodennému šampónovaniu. Prečo si nemôžete často umývať vlasy? Uvádzajú tieto argumenty:

  • denné šampónovanie deštruktívne ovplyvňuje ochranný lipidový film vlasov, z ktorého sa stávajú matné a krehké;
  • zvyšuje sa riziko tvorby lupín, pretože väčšina šampónov, ktoré majú agresívnu štruktúru, porušujú rovnováhu pH pokožky hlavy;
  • mastná pokožka hlavy pod vplyvom šampónu zvyšuje vylučovanie mazových žliaz, čo vedie k ešte rýchlejšiemu zafarbeniu vlasov.

Kozmetológovia sú v tejto veci lojálnejší: odporúčajú im umyť si vlasy pri zohľadnení individuálnych potrieb každej jednotlivej osoby, to znamená znečistenia. Základné tipy:

  • vyberte šampón podľa typu vlasov;
  • dať prednosť šampónom s bylinnými zložkami;
  • nezabudnite na vplyv sezóny: pri nosení pokrývky hlavy sa vlasy trochu rýchlejšie mastia.

Ale stylisti-kaderníci nemyslia ani tak na zdravie, ako skôr na krásu. Ale aj oni považujú denné šampónovanie za zbytočné. Tipy na úpravu vlasov:

  • umyte si vlasy každý deň, iba ak máte krátky strih;
  • ak je to možné, vylúčte použitie sušiča vlasov;
  • čo najmenej používajte chemické výrobky na starostlivosť o vlasy;
  • podľa potreby používajte suchý šampón.

Ako si správne umývať vlasy?

  1. Uprednostniť by sa mala stredne teplá voda (faktom je, že horúca voda má na vlasy každého typu deštruktívny účinok a studená voda ich nedokáže vždy opláchnuť)..
  2. Šampón by sa nikdy nemal stláčať priamo na hlavu, mal by sa vtierať medzi dlaňami, alebo ešte lepšie - trochu riediť vodou..
  3. Je lepšie nanášať šampón dvakrát v jednom šampóne, ale nezabudnite na medzipláchnutie vlasov (zvyšné častice môžu mať na štruktúru vlasov deštruktívny vplyv). Dvojitá kúra navyše nahradí použitie vlasového kondicionéra a vaše vlasy sa budú ľahšie rozčesávať..
  4. Na konci šampónovania vlasy dobre opláchnite studenou vodou - dodajú im pružnosť, hebkosť a lesk.

Ako často umývať dlhé vlasy?

V skutočnosti je to mýtus, že dlhé vlasy si vyžadujú zložitejšiu údržbu. Dlhé, zdravé vlasy vyzerajú najčastejšie upravené a bez akýchkoľvek zvláštnych postupov, na rozdiel od krátkeho strihu, ktorý je bez denného stylingu nemožný. Preto sa dlhé vlasy umývajú menej často: nie viac ako raz za tri dni. Skúste sa teda odvyknúť od zvyku často si vlasy umývať..

Malé tajomstvá pre krásne vlasy.

  • zdravá a vyvážená strava;
  • správny vzorec spánku;
  • denná fyzická aktivita;
  • posilnené masky na vlasy;
  • bylinné výplachy.

A pamätajte na to najdôležitejšie: krásne vlasy sú zdravé vlasy!

Ako si správne umývať vlasy - o tom je ďalšie video.

Zamysleli ste sa niekedy nad tým, čo sa stane, ak si prestanete umývať vlasy? Ak ešte nie ste pripravení na takýto experiment, ale chceli by ste vedieť teóriu, potom je tento článok určený práve pre vás..

Čo sa bude diať?

Len čo si prestanete umývať vlasy, môže sa vám stať:

  1. Vaše vlasy sa stanú menej mastnými. Spočiatku to samozrejme bude ťažké, ale časom vaša pokožka už nebude produkovať toľko kožného mazu, pretože nie je reč o neustálom zvlhčovaní a vyživovaní príliš suchých vlasov. Môžete si všimnúť, že vaše vlasy sú žiarivejšie a žiarivejšie..
  2. Z vás nebude vychádzať veľmi príjemná vôňa. Počas posledných dní a týždňov začnú vlasy absorbovať všetky pachy, ktoré vás obklopujú, a nie všetky budú príjemné.
  3. Rozdelených koncov bude menej.
  4. Vaše vlasy budú husté a svieže. Je to spôsobené tým, že niektoré šampóny vymyjú prírodný tuk a nahradia ho chemickými zlúčeninami, vďaka ktorým sú vlasy tenké a lámavé..
  5. Štýl kučeravých kudrliniek bude pre vás ťažšie..
  6. Vaša farba vlasov bude trvácnejšia. Počas šampónovania sa farba vymyje.
  7. Bude sa vám ľahšie zapletať.
  8. Ráno budete mať viac voľného času.
  9. Budete musieť zabudnúť na príjemné pocity, keď vám voda leje na hlavu..

Ako sa naučiť menej často umývať vlasy: osvedčené tipy

Vyzerať upravene a upravene je pre každého človeka dôležitou úlohou. A vlasy sú prvou vecou, ​​ktorá vás pri komunikácii zaujme, preto by mali byť vždy aspoň čisté. Nie je však na škodu umývať si vlasy každý deň?

Ako často si môžete umývať vlasy?

Existuje názor, že na udržanie čistých vlasov je potrebné ich umývať najmenej raz týždenne, ale pre väčšinu ľudí na planéte (najmä pre tých aktívnych) budú vlasy po týždni vyzerať katastrofálne a pokožka hlavy ich bude svrbieť a svrbieť. Tento termín je teda veľmi podmienený. Nepochybne, ak sú vlasy špinavé, mastné alebo majú nepríjemný lesk a lepivosť, nie je to len možné, musia sa umyť!

Na pokožke hlavy je veľa potných žliaz, takže v horúcom počasí si počas nosenia čiapky alebo aktívneho športu budete musieť častejšie umývať hlavu. Ale je potrebné pripomenúť, že každodenné umývanie môže byť pre vaše vlasy škodlivé: časté používanie šampónov (aj tých najmiernejších) a tvrdej vody môžu spôsobiť, že vaše vlasy budú suchšie a krehkejšie, a vďaka suchej pokožke hlavy sa môžu objaviť lupiny. Navyše príliš časté umývanie môže dokonca viesť k vypadávaniu vlasov..

Typ vlasov tiež významne ovplyvňuje frekvenciu umývania vlasov. Ak bývajú mastné a vy sa im darí umývať si vlasy každé tri dni, je to neuveriteľný úspech. Mnoho dievčat s týmto typom vlasov si musí vlasy umývať každý deň. Ale stačí umyť suché vlasy každé 3-4 dni, aby vyzerali skvele..

Ako vidíte, existuje veľa faktorov, ktoré ovplyvňujú frekvenciu umývania vlasov. Preto vzniká rozumná otázka - ako často by ste si mali vlasy umývať? Pamätajte, že pri výbere optimálneho času na konkrétne umývanie vlasov postupujte podľa jediného účinného pravidla - vlasy si umyte, keď sa znečistia..

Je možné zvyknúť si vlasy na menej časté umývanie?

Ak si všimnete, že zakaždým, keď si musíte vlasy umývať čoraz viac, je možné, že vaše mazové žľazy nefungujú správne. Je možné obnoviť ich normálne fungovanie, ale musíte byť trpezliví a plodne pracovať so svojimi vlasmi a zvykmi. A potom si môžete vlasy umývať menej často..

Starostlivosť zvnútra

Prvá vec, ktorú musíte urobiť, aby ste vlasy udržali dlhšie čisté a čerstvé, je vytvoriť si k tomu ideálne podmienky, vďaka čomu budú mazové žľazy pracovať oveľa menej aktívne. Aby ste to dosiahli, budete musieť trochu zmeniť svoje stravovacie návyky. Je potrebné vylúčiť z neho tie výrobky, ktoré vyvolávajú produkciu kožného mazu, a to sú všetky tučné a vyprážané jedlá, cukor a biele pečivo (sem patria aj pečivo), ako aj akékoľvek konzervy. Namiesto týchto nezdravých jedál je oveľa lepšie jesť zeleninu a ovocie, mliečne výrobky, chudé mäso a orechy..

Komplexy multivitamínov majú vynikajúci vplyv na stav pokožky hlavy a vlasov vďaka normalizácii endokrinného a nervového systému. Užívanie multivitamínu preto pomôže zabrániť každodennému šampónovaniu..

Starajte sa o svoje vlasy

Keď si zvykneme umývať vlasy každý deň, často si nevšimneme, že to nerobíme celkom dobre. A vlasy potrebujú osobitnú starostlivosť a správny prístup, aby vás dlhšie potešili svojou sviežosťou..

Najskôr sledujte kvalitu a teplotu vody, ktorou si vlasy umývate. Nemalo by to byť horúce, ako sa to učí v detstve, voda by mala byť teplá alebo dokonca mierne chladná (samozrejme nie ľadovo studená). Príliš horúca voda je škodlivá, pretože zvyšuje množstvo mazu vylučovaného pokožkou hlavy. To je jeden z hlavných dôvodov, prečo si musíte vlasy umývať každý deň..

Okrem toho je dôležité používať na umývanie vlasov jemnú vodu. Tvrdá voda, ktorá sa vylieva z väčšiny kohútikov, nedokáže vlasy správne vyčistiť a navyše po nich sú vlasy hrubé, nepoddajné a veľmi suché a potom majú tendenciu sa samy „zvlhčovať“ pomocou mazu. Ak máte vo svojom okolí tvrdú vodu, môžete si na umytie vlasov použiť roztopenú alebo prevarenú vodu alebo nainštalovať filter správnej veľkosti..

Používajte iba šampóny vhodné pre váš typ vlasov. Používanie nevhodných šampónov môže vaše vlasy poškodiť. Zároveň sledujte reakciu na vybraný šampón, nemusí to fungovať, a v takom prípade budú vlasy časom vyzerať špinavé a zatuchnuté..

Pri nanášaní balzamu alebo balzamu na vlasy nezabudnite, že ho nepoužívajte ku korienkom. Z toho budú vlasy na druhý deň pôsobiť neupravene a budete si ich musieť znova umyť..

Okrem všetkého vyššie uvedeného sa snažte menej často používať sušič vlasov, aby vlasy vďaka horúcemu vzduchu nestratili svoju prirodzenú vlhkosť. Môžete striedať fénovanie a prirodzené sušenie, aby boli vaše vlasy zdravšie a sviežejšie.

Ak sa rozhodnete umývať vlasy menej často, môžete to dosiahnuť. Ale je potrebné pripomenúť, že tento proces bude trvať viac ako jeden deň, takže by ste mali byť trpezliví a vytrvalo ísť k svojmu cieľu..

Ako rýchlo môžete znížiť frekvenciu prania

Na zriedkavejšie umývanie by ste mali prechádzať postupne, čím sa predlžuje čas medzi jednotlivými umývaniami. Za týmto účelom si počas prvého týždňa umývajte vlasy každý druhý deň, budúci týždeň - po dvoch dňoch, neskôr - po troch dňoch. Týmto spôsobom môžete predĺžiť intervaly medzi jednotlivými šampónmi na týždeň, ak sú vaše vlasy náchylné na vysušenie. Ak sú vaše vlasy mastné, mali by ste prestať, keď si vlasy umývate každé tri dni..

Nezabudnite dodržiavať vyššie uvedené pokyny týkajúce sa starostlivosti o vlasy a spôsobov, ako znížiť produkciu kožného mazu, keď ich trénujete na čistenie vlasov. V kombinácii to prispeje k rýchlejšiemu získaniu požadovaného výsledku - vlasy rýchlo odstavíte od častého umývania.

Ľudové spôsoby, ako predĺžiť čistotu vlasov

V období, keď obnovíte normálne fungovanie mazových žliaz hlavy, môžete použiť osvedčené ľudové lieky, ktoré pomôžu udržiavať vaše vlasy zdravé a krásne:

  • Po umytí vlasov si ich môžete opláchnuť bylinnou infúziou. Na jeho prípravu budete potrebovať jednu čajovú lyžičku byliniek (podbeľ, ľubovník bodkovaný, koreň žihľavy, praslička roľná) a jeden liter vriacej vody. Zmes byliniek zalejte horúcou vodou a nechajte dlhšie lúhovať. Pred použitím bylinného výluhu ho dobre preceďte, aby častice trávy nezostali vo vlasoch..
  • Opláchnite vlasy odvarom zo žihľavy. Aj samotná žihľava môže vlasy skrášliť..
  • Ďalším účinným prostriedkom na oplachovanie vlasov je citrónová voda. Na jeho prípravu stačí zmiešať šťavu z jedného citróna a pol litra studenej vody..
  • Opláchnite si vlasy horčicou. Za týmto účelom zmiešajte rovnaké diely horčicového prášku a šampónu vhodného pre váš typ vlasov. Po umytí si dobre opláchnite hlavu a tentokrát nepoužívajte kondicionér.

Ak ste spokojní s každodenným umývaním

Pamätajte, že ak sú vaše vlasy špinavé, potom je ich umývanie každý deň určite možné a dokonca nevyhnutné, ale odvykanie od tak častého umývania ich pomôže urobiť zdravšími, pevnejšími, jemnejšími a hodvábnymi..

Ak si vlasy stále umývate, potom musíte na každodenné umývanie používať šampón. V takom prípade je lepšie uprednostniť prírodné šampóny. Je dôležité mať na pamäti, že pre dosiahnutie najlepších výsledkov by sa šampón mal nanášať iba na pokožku hlavy a jemne ju masírovať. Počas umývania šampónu sa totiž vlasy umyjú po celej dĺžke. Ale kondicionér - naopak musíte aplikovať, ustúpte 5 cm od koreňov.

Ak raz a navždy odstavíte vlasy od každodenného umývania, výrazne si uľahčíte život. Zásobte sa trpezlivosťou a silou vôle a dosiahnete požadovaný výsledok!

Dermatológ vysvetľuje, čo sa stane, ak si vlasy umývate každý deň

Ako často by ste si mali vlasy umývať a platí pravidlo „čím menej často si vlasy umývate, tým menej sa mastia“? Spýtali sme sa na tohto kandidáta lekárskych vied, odborného asistenta na Katedre dermatovenerológie a kozmetológie BelMAPO, dermatológa, kozmetičky, trichologičky Natálie Krukovej.

- Hlava by sa mala umyť, pretože sa špiní. Je chybou myslieť si, že čím menej často si vlasy umývate, tým dlhšie vydrží ich sviežosť, zdôrazňuje lekár. - So zvýšenou mastnou pokožkou hlavy príležitostné umývanie naopak vytvára pozadie pre množenie nadmerného množstva plesní. V tomto prípade odpadové produkty plesní dráždia pokožku a vedú k vývoju dermatóz, ktoré môžu vyvolať vypadávanie vlasov..

Ako zistiť, kedy je čas si vlasy umyť?

- Musíte sa sústrediť na vizuálny obraz v zrkadle a na výskyt fyzického nepohodlia, napríklad svrbenia. Ak si človek vlasy zriedka umyje, kožný maz pod vplyvom kyslíka oxiduje a môže vyvolať nepríjemný zápach.

Frekvencia umývania vlasov tiež závisí od individuálneho hormonálneho zázemia (čím vyššia je hladina androgénov, tým aktívnejšia je sekrécia kožného mazu) a rytmu života pacienta. Ak sa napríklad aktívne venujete športu alebo fyzickej práci, mali by ste si vlasy umývať častejšie..

A po každom tréningu si vlasy určite umyte.?

- Ak boli vlasy pred tréningom čisté, potom po fyzickej námahe stačí opláchnuť hlavu vodou bez použitia šampónu. Prípadne si môžete vlasy umyť jemným šampónom bez obsahu síranov, ktorý je vhodný na každodenné umývanie a nevysušuje pokožku hlavy. Jemné šampóny sa ale nemôžu používať nepretržite ako jediný produkt na starostlivosť o vlasy, tvrdí trichológ. - Nečistia dôkladne pokožku, ale poskytujú skôr povrchnú starostlivosť. Ak sa vaša hlava rýchlo zbaví tuku, je najlepšie kombinovať jemné šampóny so stimulačnými šampónmi s vysokým obsahom zinku, kyselinami salicylovou a glykolovou a protiplesňovými prísadami..